헤일도스킨 - 감정 비워내기

어제 하준파파의 영상을 몇 개 봤는데

상처 받았던 일을 말하는 아들 하준이한테,

진짜 따뜻하게 위로해주는 걸 보고 좋은 어른이 되고 싶다는 생각이 간절하게 들었다.

단순히 위로를 넘어서 아들을 생각하는 마음과 사랑을 느꼈다.

오늘 유튜브에 들어가니 또 이런 감정을 깨우는 영상이 있어서 남겨본다.

켈리최 유튜버의 헤일도스킨 인터뷰 영상이다.

 

 

영상 보러가기

https://www.youtube.com/watch?v=334v1g1LWh8 

 

 

 

 

 

Release  감정을 비우세요

First off, some of it's going to be handed down no matter what  어떤 것들은 어쩔 수 없이 대물림 될 거에요

 

That's just the way it is  불가피하죠

 

You can't control it all  모든 걸 통제할 순 없죠

but if you release and do the best you can  하지만 감정을 비우고 최선을 다한다면

you'll find that you will raise your children with more love, affection, and caring  더 많은 사랑, 관심, 애정으로 자녀를 키우게 될 거에요

 

You'll still make mistakes  물론 실수는 있겠죠

 

Everyone does  누구나 실수하죠

 

Expecting yourself to be perfect is unreasonable  완벽을 기대하는 건 비합리적이에요

and just causes suffering and stress  고통과 스트레스를 유발할 뿐이에요

 

So just do the best you can  그러니 그저 최선을 다해 보세요

 

And not to try not to make the same mistakes  실수를 범하지 않도록 최선을 다하라는 것이 아니에요

 

But as you let go  감정을 비우면

you'll be responding to your children more naturally and spontaneously  자녀에게 더 자연스럽고 편안하게 반응하게 돼요

and they'll get that your letting go supports them  부모가 감정을 비우면 내 자신에게도 도움이 된다는 걸 알게 될 거에요

 

And even if you're doing some of the same things  설령 부모님이나 조부모님이 하던 행동들을

your parents or your grandparents did  내가 똑같이 하게 되더라도

it won't have the same heaviness  그만큼 심하진 않을 거에요

because you're letting go  감정을 비우고 있으니까요

 

You're getting lighter, you're more open, you're freer  더 밝아지고, 열리고, 자유롭게 되죠

 

Our emotions can interfere clear reason and intuition  감정은 합리적인 사고와 판단을 흐리게 할 수 있어요

 

So as you let go of whatever emotion appears to be holding you back  그래서 걸림돌이 되는 감정을 비우면

it makes you more effective at everything  무엇이든 더 잘할 수 있게 돼요

at communicating 소통도

at investing 투자도

at being a good parent  좋은 부모가 되는 것도

being a good husband or a good wife 좋은 배우자가 되는 것도

being a good lover  좋은 애인이 되는 것도요

 

If you let go  부모가 감정을 비우면

your children are calmer  자녀들은 더 차분해지고

they're happier  더 행복해지고

they're more at ease  더 편안해져요

 

 

 

Love yourself as you are  자신을 있는 그대로 사랑하고

and do your best to love others too  다른 사람들도 사랑하기 위해 최선을 다하세요

 

But start by loving yourself  자신을 사랑하는 것부터 시작하세요

 

If you love yourself, it's easier to love others  자신을 사랑하면 남을 사랑하기 쉬워져요

 

And as you love yourself and others and keep letting go  자신과 타인을 사랑하고 감정을 비우다 보면 알게 돼요

you'll find that even the people who appeared to be negative or abusing  나에게 상처를 줬거나 악영향을 미친 사람들도

they were doing what they thought was right at the time  사실 당시 본인이 옳다고 생각한 일을 한 거에요

even if it wasn't  실은 옳지 않았더라도 말이죠

you'll find that you naturally can forgive others for their mistakes  다른 사람의 실수를 용서할 수 있게 돼요

as well as forgive yourself for your mistakes  자신의 실수도 용서할 수 있게 되죠

 

You may even let go enough to see that there are no mistakes  실수란 없다는 걸 때닫게 될 수도 있어요

 

There is just what apparently happens  그저 내 눈에 그리 보일 뿐인 거죠

and there is no right and no wrong  세상엔 옳고 그름은 없어요

no good and no bad in it  선도 악도 없고요

It is just what's unfolding  그저 흘러가는 일일 뿐이죠

 

And all of it is part of this one beingness that all is  모든 것은 하나이고 나도 세상의 일부에요